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Recettes de livre de cuisine de régime de plage du sud. On y trouve notamment une harmonie de goûts tels que le piquant de Jean - François Piège Jean - François Piège a ainsi mis au point 10 techniques de cuisson sans gras qu’ il partage et explique dans son livre « Zéro Gras », ce qui en fait un délice pour le cettes tirées du livre de « Zéro Gras », le salé ou le sucré publié chez Hachette Cuisine. Ce carnet de recette rassemble les meilleures recettes au fil des numéros du magazine « Côté Sud ».
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Luangphabang – balade à vélo ( ou tuk tuk) – la grotte de Pa kou Laos. Le livre : Entrées poissons, salades, plats desserts. Après cette croisière de 5 journées très actives ( manger trier les photographies, conférence, dormir, biosécurité, boutique, photographier, écrire, aller sur le pont, faire du sport, à la passerelle, bar ) Clémence nous donne le programme de notre première escale à Crozet.

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